ダイエットしようと炭水化物を減らそうかと思って、白米1杯くらいでサツマイモ2個やバナナ2個くらい食べるんですが、その程度なら炭水化物の摂取は十分でしょうか？
337 2020-08-13 男性
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A. 1
十分だと思います。
男性 5年前 0
確認
A. 2
炭水化物は十分だと思います。 タンパク質だけしっかり召し上がればいいと思います。
A. 3
はい。
A. 4
A. 5
できればもう少し減らしてタンパク質をもっと召し上がってください。
A. 6
はい、一日1杯だけ食べても十分だそうです！
女性 5年前 0
A. 7
A. 8
ダイエット中なら最大100g？？
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