少しは召し上がっても大丈夫です~
チキンに塩分が多く、翌日むくんで太って見えるかもしれません。
チキンを食べたのでダイエットに失敗したと挫折しないで
水をたくさん飲んで、バナナ、牛乳などカリウムの多い食品を食べてナトリウム排出を手伝ってください。
ダイエットはもちろん痩せることでもありますが
太らない食習慣を作る過程だと思っていただければと思います。
元々痩せた人がチキンを食べたからといって翌日すぐ太るわけじゃないですよね。^^
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