1日にカロリーはどれくらい召し上がりますか？ 1000か1100くらいにしようかと思いますが、最初からちょっと無理でしょうか？
468 2020-09-12 女性
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A. 1
体重によって違いますが、最初から少なめに召し上がるんじゃないかと思います。
女性 5年前 0
確認
A. 2
私は1500カロリーくらい合わせて食べようと思います。
A. 3
カロリーよりはクリーンメニューを中心に食べるのがもっと重要だと思います。タンタンジの割合に合わせて召し上がってください。 特にタンパク質の摂取が非常に重要です。
男性 5年前 0
A. 4
800です。夕食を食べてないので。
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