献立の管理はどうしますか？ 鶏胸肉とか食べればいいですか？
535 2020-09-14 女性
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A. 1
揚げ物とかお菓子とかしょっぱいものは食べないものです。 ナトリウムを減らしてタンパク質をよく食べて玄米やサツマイモのような良い炭水化物を食べることです。
女性 5年前 0
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A. 2
鶏胸肉、サツマイモやジャガイモ、玄米ご飯、果物や野菜を食べることです。 ちなみにナトリウムもたくさん減らして低塩食で召し上がらなければなりません。
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同時期 昼寝を始めたんですけど、確かに体調がよくなります。
同時期 献立をするのに献立管理はどうするんですか？
同時期 ホームトレーニングをする方々、すごいと思います。
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