脂性肌なので、化粧水、乳液を使わないと油がもっと出ることがあります。
肌が乾燥すると、それに合わせて肌から油分がもっと出るんですよ。
化粧水と乳液の中で油分が多くない種類で塗るといいですよ。
脂性肌の場合、スキンケアも重要ですが、食習慣をチェックしてみることをお勧めします。
特にニキビのような肌トラブルがよく発生する場合はなおさらです。
食べる食べ物の中に脂肪が含まれたものが多い場合、問題が多く発生しますが、脂肪の多い食べ物としてはあまり考えない肉類、乳製品がそうです。
このような食べ物をできるだけ減らしてベジタリアン中心に献立を変えてみてください。
スキンケアの場合、食べ物が最優先で、その次が化粧品とか他のケアが必要なんですよ。
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