最近は5時になると目が覚めてまた眠れません。6時半には起きなければならないのに5時に起きるとずっと気になってまた眠れません。 (´;ω;｀)
257 2020-10-14 男性
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A. 1
これを機にそのまま起きて運動してください。
男性 5年前 0
確認
A. 2
私も何度も夜明けに目が覚めましたが、体を酷使させたらぐっすり眠れました。
女性 5年前 0
A. 3
ストレスが多いからだと思います。寝る前にお湯やお茶を飲んで寝てみてください。
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