有酸素運動だけをした時に生じる短所



ダイエット 有酸素 運動

パワーウォーキングで2日に1回くらい運動するんだけど

短所が肉が本当に柔らかくなりますね

だから無酸素運動と一緒にやってほしいということでした。


464 2022-06-04 女性

A. 1

共感.


女性 3年前 0

A. 2

2人とも一緒にやってあげた方がいいと思います。


女性 3年前 0

A. 3

私も運動をもっと追加しないといけませんね。


女性 3年前 0

A. 4

それでも痩せてから無酸素にするともっと意欲が上がっていいんですよ!! 一緒にやるのはすごく大変ですよね。(泣


男性 3年前 0


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