維持管理者の皆さん、食事管理はどうされますか?



ユージアッター

今ちょうどいいけど維持するのがとても大変ですね

二度と以前のように戻りたくないのですが、食事の管理はどうすればいいでしょうか?


314 2022-09-30 女性

A. 1

今、召し上がっている分だけ地道に召し上がってください。 運動も続けてください。


女性 3年前 0

A. 2

脂っこいものを食べずに暴食した翌日は必ず夕食を抜いたりして食べる量を合わせようとしています。


女性 3年前 0


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