筋力運動だけでもダイエットできますか？ 必ず有酸素運動をしなければなりませんか？

有酸素運動は本当にやりたくないんですが、必ずしなければなりませんか？ 他の人たちは筋力運動が面白くないと言っていましたが、私は筋力運動がずっと面白いです。

有酸素運動はとても退屈で面白くないし、筋力運動だけでもダイエットになりますか？

340 2022-11-02 男性

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