空腹運動はどんな風にするんですか?



ダイエット 空腹運動

空腹運動でダイエットする方法があるそうです。

空腹運動はどんな風にするんですか?


478 2017-04-05 女性

A. 1

例えば、朝空腹運動をするとしたら、朝食を食べずに運動すればいいんです。
そして運動終わってから1時間くらい経ってご飯を食べればいいです。


男性 9年前 0

A. 2

空腹運動は正確には分からないけど
ご飯を食べずに運動する方式なら
週に1回くらい24時間飢えて週に2回くらい運動する方法があります。
24時間ご飯を食べない時も同じように運動すればいいです。
健康にも全然支障がないし、空腹時でも力が減ったりはしないので、運動強度を下げる必要もありません。


男性 9年前 0


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