短期間でダイエットする方法を教えてください！

ダイエット

来週身体検査がありますが、その前までダイエットを厳しくしようと思います！

340 2017-04-07 女性

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A. 1

少しきつい方法ではありますが、効果は確かです。
歩いて20分ほどの傾斜の丘を自転車で往復で1日5回ずつ(丘を登った時に1回、降りる時も1回こうやって打って、実際に丘登山は3回)通っていただくと本当に痩せます。
注意点は降りて自転車で行くことではありません。
1段入れても、本当に乗って上がらなければなりません。
これで一週間で出ていたお腹が全部入って5kg減量しました。

男性 9年前 0

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