パーソナルトレーニングをすることはダイエットに役立ちますか？

一人で運動するのがうまくいかなくて、PTをするところに行って調べてみたんですが。

献立の調節も自分でしています。

PTが思ったより値段がもっと高くて負担になりました。

一度に7万ウォンも払うというのがちょっと負担になって。。。

PTをすることがダイエットに役立ちますか？

それともただ一人でやってみるのがいいでしょうか？

631 2017-04-30 女性

パーソナルトレーニングをすれば確かに役に立ちます。
やっぱりずっとそばで見守りながら指導してくれますからね。

男性 8年前 0

個人的な考えでは、運動は習慣として付けた方がいいです。
パーソナルトレーニングをつけてちょっとやるのは瞬間的に体を作る時はいいんですけど、やめたらまた元に戻るんですよ。
写真撮影用にちょっと写真を撮るのでなければ、好きな運動を一つ決めて地道にした方がダイエットにはもっといいと思います。

男性 8年前 0

PTをすれば早い時間に体を作ることは可能です。
個人でやるとそこまで頑張らなくなりますよね。

男性 8年前 0