朝水泳を習ってみようかと思いますが。
ご飯はどうやって食べたらいいですか？
先に食べて運動した方がいいですか？
それとも運動して食べた方がいいですか？
624 2017-05-24 女性
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A. 1
朝だと空腹だと運動になりませんでした。
女性 8年前 0
確認
A. 2
簡単に食べて運動した方がいいですよ~
A. 3
ご飯を食べて1時間くらい後に運動するのがいいです。
A. 4
ご飯が曖昧で朝運動するのが難しそうですね。それでただ夕方の時間に通いました。
A. 5
以前実験をしましたが、空腹時に運動能力が落ちそうだというのはただの心理的でした。24時間空腹でも運動能力に何の影響も与えません。
男性 8年前 0
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