多くの人が広告のおかげで間違って知っているのがミネラルが体に良いという点です。
間違ってはいないがミネラルを無機物状態の土や水に入っているもので食べるのが良いのではなく、
有機物に入っている、例えば植物の中に入っている形でミネラルを食べるときにいいです。
鉄分が必要だからといって、鉄を直接食べるのはむしろ良くないですね。
ミネラルを除いた純粋物である蒸留水はむしろ体に良いという研究結果は多いです。
最も純粋な形なので、病気の治療に使われることもあります。
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