少しだけ運動しても筋肉がつきます。
筋肉をつかめないようにすることはできませんか？
足の運動とかすると、すぐに足の卵ができちゃって。
運動で痩せようとすると大変ですね。
もしかして方法ありますか？
257 2017-06-05 女性
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A. 1
運動する時、筋力を使いすぎる運動をしたからです。自分が使える最大力の70%以上使うと筋肉が大きくなり、卵が取れるんですよ。今あまり運動をしていないので、少しの力でも筋肉がつくように見えます。軽い運動を中心に持久力をつける方式で運動してください。
男性 8年前 0
確認
A. 2
筋肉痛にならないためには、運動した後にストレッチングでクールダウンをしなければなりません。
女性 8年前 0
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