コンピューターをたくさんする職業だからか目の疲れが多い方です。
栄養剤を飲んでみようかと思いますが、
目の健康のためにはどんな栄養剤がいいでしょうか？
563 2017-06-27 男性
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A. 1
ビタミンA、ルテイン、アントシアニンなどがたくさん入った食べ物を食べるといいですよね。
男性 8年前 0
確認
A. 2
ルテインがいいです。あえて栄養剤を飲まなくてもゴマの葉やケールなどに該当成分が含まれており、地道に摂取すれば黄斑の目の健康が長く維持され、黄斑変性などの疾患を予防する効果があります。
A. 3
ビタミンcがもともと目に良いことで有名です。
A. 4
ルテイン
女性 5年前 0
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