腹筋を鍛えるのにいい運動を教えてください。



運動 ダイエット

腹筋を鍛えるのにいい運動を教えてください。

お腹の脂肪を取ろうと思います。;


266 2017-08-14 女性

A. 1

レッグレイズのおすすめです。


女性 8年前 0

A. 2

@どんな運動なのか探してみましたが、かなり有名な運動ですね。
でもこういう風に運動したら腹筋鍛えられるかもしれませんが腰には良くないですよね。


女性 8年前 0


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