リバウンドしないように食べるにはどうすればいいですか？

今運動と食べ方を調節しながらダイエットをしているところですが、

運動はこのように地道にすれば健康になって良いと思うのでできそうですが、

食べるのはダイエット食で一生食べられなくて悩みますね。

以前のように食べるとまたリバウンドしそうです。

リバウンドしないように食べるにはどうすればいいですか？

418 2017-08-15 女性

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