船がおたまじゃくしの船になりました。
腹筋作りたいです！
運動おすすめちょっと…
436 2017-08-21 男性
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A. 1
プランクをおすすめします。
女性 8年前 0
確認
A. 2
腹筋をすると腰を痛めることもあるので、一番無難なプランク！
A. 3
IUも腹筋を作ったというプランク！
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