ダイエットに成功した後、食事はどうしますか?



ダイエット

ダイエットに成功した後、食事はどうしますか?

ずっと同じように献立を調節しますか?

それとも一旦抜けたので、元通りに戻ってきますか?


163 2017-08-22 女性

A. 1

元々食べていた通りにまた食べたら体重もまた戻ってきます。
それがヨーヨーです。


女性 8年前 0

A. 2

ずっと食事の調節をしながら注意して食べる方です。
たまに一回ずつ解いてあげるけど


女性 8年前 0

A. 3

なのでダイエットする時、一生の生活でできるものにしてほしいそうです。
だから私は断続的な断食をしているんですけど、とりあえず食べたいものは何でも食べられるからいいんですよ。


女性 8年前 0


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