ウォーキングでダイエットするには何分くらい歩けばいいですか？
698 2017-08-24 女性
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A. 1
30分以上歩かなければなりません。
女性 8年前 0
確認
A. 2
有酸素運動の期待をするためには、有酸素運動が30分以上しないと痩せません。30分から抜け始めるので、30分したら何の意味もないという部分に注意してください。
A. 3
せめて一時間は歩かなければなりませんね。~返事くださった方々、ありがとうございます。
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