縄跳びを1日1000回するくらいなら痩せるでしょうか？
9511 2017-08-29 女性
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A. 1
僕は3000回ずつやりました。
女性 8年前 0
確認
A. 2
1000個は慣れてきたらすぐしてるようですがある10分。
A. 3
縄跳び1000回をどうするかによります。ダイエットのために有酸素運動を目的とするには、少なくとも30分はやらないといけないんだけど（30分経ってから痩せ始める）そうするには3000~5000個くらいだと30分かかります。その時から痩せ始めるので、数千個足す程度にならないと意味がありません。
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