同じ距離を歩くのと走るのとでは、どちらがカロリー消費が多いですか?



歩き 跳馬 ダイエット 運動 カロリー 消費

もし同じ距離を行くとしたら

歩くことvs 走ること

どちらがカロリー消費が多いですか?


1184 2017-08-30 女性

A. 1

走るのが当然多いですよ。
大変ですね。


女性 8年前 1

A. 2

理論的には両方とも同じです。
歩くのは少ないエネルギーで多くの時間を使って
走るのは多くのエネルギーで短い時間を使うので


女性 8年前 0

A. 3

2番の方の話が理論的に見れば正しいんですが
個人的な考えでは、その当時も走ると走って息切れして呼吸するためにエネルギー消耗量がもっと多くて
強い力を使ったので筋肉量が増えるので基礎代謝量がもっと増えて
実際のカロリー消費は走ることが多いようです。


男性 8年前 0

A. 4

@こんにちは。


女性 4年前 0

A. 5

@1


女性 4年前 0

A. 6

走るの!


女性 4年前 0


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