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2502 2017-09-22 女性

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A. 1

姿勢を間違えたからです。

女性 8年前 0

A. 2

キャッシュ太もも運動がどんなものなのか分からなくて一度探してみました。
これ腰に無理をかけるかもしれませんが。
太ももを広げる時、重量荷重と足の回転力を腰の後ろから受けることになります。
こうしたら当然腰に無理が行くしかないでしょう。
特に動画を見ると足の反動を与えるのですが、そうするともっと無理があるかもしれません。
反動なしにとてもゆっくりすれば可能だと思いますが、他の良い運動を置いてあえてこんなに無理な運動をする必要があるのか分かりませんね。

男性 8年前 0

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