家でダンベル運動をする時ダンベルの代わりに使えそうなものはありますか?



亜鈴 運動

家でダンベル運動をする時ダンベルの代わりに使えそうなものはありますか?

ペットボトルを持ってやれば効果はいまいちでしょうか?

それとももっといいものはありますか?


1526 2017-09-26 女性

A. 1

元々水筒としてもよく使います~


女性 8年前 0

A. 2

500mlミネラルウォーターのボトルに水を入れてください。
水を全部満たしたら500gのダンベルになります。


女性 8年前 0


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