ランジ運動をすると膝が痛いですが、
元々ランジが膝に無理がかかる運動ですか？
ランジの代わりになる膝の良い運動があればおすすめしてもいいです。
632 2017-09-29 女性
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A. 1
姿勢が悪いと膝に無理をすることがあります。トレーナーのような専門的な方に姿勢を見てほしいと言った方がいいです。
女性 8年前 0
確認
A. 2
ランジする時、前足基準の膝がつま先よりもっと出ると無理になることがあります。または後足の方に重さを乗せて膝にも荷重をかけても無理があります。鏡を見ながら姿勢をよく決めた方がいいです。
男性 8年前 0
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