30分間運動するとしたらどんな運動がいいですか?



30分 運動 推薦

30分間運動するとしたらどんな運動がいいですか?

最大限効果の良いガールです


169 2017-10-20 女性

A. 1

短い時間ならバフィーテストほどのものはないと思う。


女性 8年前 0

A. 2

スクワットとかランジをおすすめします。


女性 8年前 0

A. 3

まだ体力がたくさんついたわけじゃないならプランク!


女性 8年前 0


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