運動する時、タンパク質は何にすればいいでしょうか？牛肉は高すぎて鶏胸肉は食べ過ぎるのが… とても大変ですね。 wwww
285 2022-01-28 男性
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A. 1
食べ物でタンパク質を満たすのは大変なので、普通タンパク質パウダーをたくさん食べます。最近は味もいいです。
男性 4年前 0
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A. 2
鶏胸肉が一番無難です。 なのでみんな鶏むね肉をたくさん食べます。
A. 3
運動量がどれくらいなのかは分かりませんが、タンパク質の摂取が大変ならパウダーを飲むのが一番簡単です。
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