パーソナルトレーニングを受ける時、最小回数がありますか？
週に一度ずつ、1ヶ月に4~5回、このようにも可能でしょうか？
2868 2017-10-26 女性
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A. 1
その程度なら別にすることがなくてお勧めします。少なくとも20回くらいはすれば何をすればいいのか分かります。
女性 8年前 0
確認
A. 2
4~5回くらいなら有酸素運動をさせると思います。その程度ならお金がもったいないと思います。
A. 3
少なくとも30回以上は学ぶことをお勧めします。そうしてこそ器具の使い方も学びながら、個人的に何をすればいいのか分かります。
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