姿勢矯正に良い運動を教えてください。

亀の首も腰もよく痛いですが、

それが姿勢が良くないからだそうです。

それで姿勢矯正をしたいのですが、どんな運動がいいかおすすめしてください。

390 2017-11-02 男性

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