2ヶ月ほどタイトにダイエットしてみようと思いますが、
スピニングがきついと有名なので
実際にスピニングするとダイエット効果がいいですか？
13220 2018-01-01 女性
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A. 1
スピニングいいですね~
女性 8年前 0
確認
A. 2
1ヶ月だけでも効果が良かったです。ふふ
A. 3
私の場合スピニングかなり長くしないと痩せません。
A. 4
スピニングだけしてはいけないし、食事の調節もしないといけません。私もジムに一年以上通っているんですがスピニングもしているのに、痩せた方は見たことがありません。
女性 7年前 0
A. 5
スピニングは高カロリー消費に良い運動ではありますが、スピニングのせいで痩せた方は見たことがありません。 私の場合はスピニングと筋力運動を一緒にして地道に3~4ヶ月やって減量は成功しました。
男性 7年前 0
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