お腹の脂肪を減らす運動方法を教えてください。~
どんな運動をすればいいですか？
食事方法なども教えてください。~
418 2018-01-10 女性
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A. 1
効果があったのはティファニーの腰の運動で効果がありました。
女性 8年前 0
確認
A. 2
プランクをおすすめします。
A. 3
お腹の痩せる方法を真似してみても、本当に痩せるのを見ると大きな効果はありません。痩せるのはそれぞれ体質ごとに太ってよく痩せるところがあるんですが、お腹の運動をしても手足がよく抜ける方ならそっちが先に痩せるんですよ。痩せるのはダイエットしながらいつか痩せることを期待しないといけません。運動は筋肉を掴んでお腹が入るようにするものだと思ってください。
男性 8年前 0
A. 4
詳しい方法をありがとうございます！
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