下半身も丈夫な方ですし、
上腹は特に出ていませんが、下腹が出て
このような場合、どんな運動がダイエットに効果がありますか？
718 2018-04-01 女性
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A. 1
歩くことをおすすめします。
女性 8年前 0
確認
A. 2
お腹は背筋力が弱くて出るので、お腹の運動をするとお腹の筋肉がつかまりながら入ります。 プランクをおすすめします。
A. 3
スクワットをおすすめします。
男性 8年前 0
A. 4
おすすめありがとう！ 全部やってみます！
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