ダイエットで一日に縄跳びを何分くらいすればいいですか?



ダイエット 縄飛び

他の運動はできることがないので、縄跳びをしてみようと思いますが、

ダイエットで一日に縄跳びを何分くらいすればいいですか?


750 2018-07-26 女性

A. 1

最低30分です。


女性 7年前 0

A. 2

僕は30分間やってましたが、今は3000個の数でやっています。


女性 7年前 0

A. 3

とりあえず30分やってみないといけませんね。 ありがとう。


女性 7年前 0


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