ダイエットに有酸素運動がいいでしょうか？ 無酸素運動がいいでしょうか？
それぞれ話す人によって話が違うので、どれが正しいのか分かりません。~
675 2016-06-14 女性
人気 クッキングホイルのようなアルミホイルはリサイクル分別はどうすればいいですか？
人気 ヘアスプレーは機内持ち込みが全くできませんか？
人気 ロットの購入締め切り時間はどうなりますか？
人気 携帯電話の動画をテレビで見るにはどうやって繋げればいいですか？
人気 TLSセキュリティ設定エラーはどのように解決できますか？
A. 1
痩せる目的なら有酸素運動が正しいんじゃないですか？
女性 9年前 0
確認
A. 2
ジムでトレーナーの方がダイエット目的なら有酸素運動を30分して他の運動をしろと言われました。
A. 3
理論的に見れば有酸素運動は運動中にエネルギーを消費します。無酸素運動は運動をして筋肉をつけておくと基礎代謝量が高くなり、休み時間の間にエネルギー消耗が増えます。ですからダイエットのためなら、短時間で無酸素運動をしてゆっくり休んだ方がいいです。有酸素運動で痩せるには運動時間も長くて疲れるので、運動を長くするのが難しいです。
A. 4
両方の運動を並行したほうがいいです。
女性 5年前 0
同じタグ ダイエットしながら使いやすいアプリをおすすめしてください。
同じタグ ダイエットする時どんな運動がいいですか？
同じタグ 生理の時は本当にいくら食べても太らないんですか？
同じタグ ダイエットしながら食べてもいいパンはありますか？
同じタグ 早く泳ぎに行きたいですね。 涙涙)
同時期 Windows7とWindows10のどちらが電力消費が激しいでしょうか？
同時期 ダイエットに有酸素運動がいいでしょうか？ 無酸素運動がいいでしょうか？
同時期 プレイステーション4でオーバーウォッチできますか？
© 2013-2026 LifeQnA. All rights reserved.