今はウォーキングばかりしていますが、何か飽きて、
1日1時間ほどきつくできる運動は何がありますか？
244 2019-05-07 女性
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A. 1
私はホームトレーニングをしています。
女性 6年前 0
確認
A. 2
最初からきつくすると、後で辛くてすぐに疲れます。 最近はユーチューブにストレッチングとかたくさん出てくるので、検索してまず簡単なことから接してほしいです。 タンク夫婦おすすめします！
A. 3
タンク夫婦222
A. 4
スクワットも好きです。
A. 5
スローバフィーおすすめです。
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