ダイエットをしようと思うのですが、最初どうやって始めればいいのかよく分からなくて
たくさん痩せるのではなく、ゆっくりやってみたいのですが
簡単にできるダイエットは何がありますか？
101 2018-11-14 女性
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A. 1
おやつは食べません。
女性 7年前 0
確認
A. 2
おやつと夜食は食べません。
A. 3
夜ご飯を食べずに1日2食です。
A. 4
簡単な運動も含めるといいですよ。
A. 5
食事+運動、これが基本だからこれを何にしようか探してみてください。
A. 6
いろいろ教えてくださってありがとうございます！
A. 7
1日2食を作るのが一番簡単だと思います。速度がすごく楽になりました。
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