お腹の肉と太ももに肉が集中していますが、
ここを中心に痩せるにはどんな運動をすればいいかと思って
ホームトレーニングをおすすめしてもいいです。
588 2018-11-15 女性
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A. 1
プランクヨー
女性 7年前 0
確認
A. 2
プランクとスクワットです。
A. 3
運動したからって痩せるんじゃなくて体全体が抜けて痩せるんです。どんな運動でも地道にやっても、よく抜けるところが先に抜けて抜けないところは後で抜けます。
男性 7年前 0
A. 4
スクワットとかランジ、いいですね。
A. 5
スック
A. 6
A. 7
ありがとう。
A. 8
上の方が説明した通り、全体的に痩せます。ただ特定部位の運動をして筋力をつけて肉が伸びずに集まって見えるのでスリムに見えるようにします。腹筋はプランク、太ももはスクワットをおすすめします。
A. 9
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