ジムに通うにはお金も時間もないので、一人でできることにしようと思うのですが、
もしかして縄跳びもダイエット効果いいですか？
488 2018-11-25 女性
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A. 1
縄跳び本当におすすめです。
女性 7年前 0
確認
A. 2
パーソナルトレーニングも受けましたが、縄跳びをする時がもっと痩せました。
A. 3
お、本当に効果があるみたいですね。みんな何回くらいやりましたか？
A. 4
僕は回数ではなく、一日に少なくとも30分以上やりました。
A. 5
ありがとうございます！
A. 6
普通3000回以上やりました。
A. 7
本当にたくさんしましたね。僕は100個もできるかと思います。
A. 8
やってみると、30分くらいなら3000回くらいやります。
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