タンパク質を一食で一度に食べてもいいですか？

ダイエットする時気になるのが、タンパク質を一日に食べないといけないことがあるじゃん。布団

タンパク質を 一食で一度に食べてもいいですか？

それとも三食で必ず分けて食べた方が吸収されたりすることはありますか？

498 2021-05-01 女性

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