ボクシングをしたら本当に痩せるって言うじゃん。ヨ
今2ヶ月以上やってるんですが、ほとんど体重が変化がなくて
献立をしてないんですが、そんなにたくさん食べる方でもないので
こういう場合は何をチェックすればいいですか？
805 2018-11-30 女性
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A. 1
たくさん食べなくても高カロリーならそういうこともあると思います。
女性 7年前 0
確認
A. 2
ダイエットはメニューが90%なので… 献立も一緒にやってみてください。
A. 3
献立はどうすればいいですか？ 献立はよく分からなくて。
A. 4
筋肉量が増えたからかもしれません。
A. 5
筋肉量222どうせダイエットは体重計で測るんじゃなくて鏡で測るんですから。
A. 6
僕はボクシングをして、すごく痩せたんだけど···。 元々体重があまりないからじゃないかと思います。
A. 7
基礎代謝量を増やさないといけないんですが筋肉が伸びないと無駄です。でも痩せないということはボクシングで献立のカロリーをすべて消費できないという意味です。
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