早くダイエットしなければならないのに生理期間なので
急いでいるのですが、食事の調節でも運動でもダイエット効果を見るものは何がありますか？
898 2019-03-24 女性
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A. 1
生理の時は何をしても効果がありませんでした。
女性 7年前 0
確認
A. 2
えっ、本当に必ず抜かなければならないのに方法はないんですか？
A. 3
むくんだらマッサージしてあげた方がいいかもしれません。
A. 4
生理の時は簡単なストレッチだけしてください。 何でも体にやりすぎると壊れるもの。 一日中運動をきつくしても地道にしなければなりません。 きつくすると疲れてすぐ疲れるし。 何でも適当に地道にやるのがいいです。 ダイエットは短期間ではなく一生だと思います。 目標体重に達したからといって、その翌日すぐに手綱を緩めた子馬のようにダイエット前の生活パターンに戻れば、当然リバウンドが来るでしょう。
女性 6年前 0
A. 5
詳しく返事ありがとうございます！！
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