運動するのが大嫌いなのですが、ダイエット方法はありませんか？

有酸素運動は走り続けなければならないのでとても我慢できません。

飽きて大変です。

無酸素運動はジムでずっと何かを持ってするのが室内なので息苦しかったりもするし、これもとてもうんざりして

それに基礎体力がないからか有酸素よりもっと大変ですね。

運動以外に他の方法はありませんか？

それとも軽い運動で痩せるようなものはありませんか？

305 2017-08-20 女性

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