ハービラストレスなんですけど、
どんな運動をすればいいのか分からなくて
下半身運動すればもっと下半身が丈夫になるんじゃないかと思います。
何をすればいいですか？
357 2019-05-22 女性
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A. 1
私もYouTubeで見たんですけど、下半身のストレッチを中心にした方がいいそうです。なので血液循環をよくするともっとよく痩せるそうです。
女性 6年前 0
確認
A. 2
ありがとう！どんなYouTubeなのか教えていただけますか？
A. 3
ウォーキング+ストレッチ+低塩食の献立がいいです。
A. 4
YouTubeのカンハナストレッチングとタンク夫婦おすすめです
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