食事vs運動の中で一つだけするとしたら、
どちらが効果的ですか？
二つともするには意志不足なので
381 2019-05-25 女性
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A. 1
二つ中なら食事です。
女性 6年前 0
確認
A. 2
元々ダイエットの意味は食事の調節です。
A. 3
確かに運動だけしながら痩せません。
A. 4
飢えるのが最高です。
A. 5
僕は飢えたら痩せないし、運動した方が痩せる気がします。
A. 6
元々ダイエットは減量後に運動した方がいいそうです。 食事の調節だけでも痩せるのに、ある程度痩せると運動せずには食事量を減らしてもうまく痩せないんです。 簡単なストレッチングくらいしてくださるといいですよ!
A. 7
食事です！！
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