炭水化物を少なめに食べると低炭水化物だとダメだそうですが、
低炭水化物の基準はどれくらいですか？
737 2019-06-13 女性
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A. 1
50g以下なら低炭水化物だと思ってください。
女性 6年前 0
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A. 2
前にどこかで見たものでは低炭数1段階100グラム低炭水化物2段階50グラム低炭水化物3段階20グラムでも最初のスタートなら、1段階からやりながら慣れるといいそうです。
A. 3
ありがとうございます!!
A. 4
YouTubeで「韓方医ソポッド」と検索すると、ダイエットについて本当に親切に説明してくれます！ 私もおかげさまでたくさんの知識を得ました。
A. 5
おお、探してみます。ありがとうございます！
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