身長158cmですが、目標をどれくらい決めようかと思って、短いスカートを履くくらいなら、モチベーションにもなると思いますが、
何kgまで引けばいいですか？
514 2019-06-18 女性
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A. 1
50-51でいいと思います。
女性 6年前 0
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A. 2
53-55くらいでいいと思います。
A. 3
体型によって違いますが、足がふっくらしている方なら47くらいです。
A. 4
私も158に体重を落として64から57です。 これから10kgくらいはもっと痩せようと思います！ 上半身よりは下半身が太っているので、無理な運動はせず、減量がこれ以上できなければ食事量を徐々に増やして軽い運動をしようと思います！
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