健康で見れば月に何キロ痩せるのが一番いいですか?



ダイエット

目標は最低10キロですが、

健康で見れば一ヶ月に何キロ痩せるのが一番いいですか?

3キロ取ると適当ですか?


534 2019-06-25 女性

A. 1

3キロは多いと思うし、1~1.5キロがいいと聞きました。


女性 6年前 0

A. 2

自分の体重の1~3%までが一番いいそうです。


女性 6年前 0

A. 3

アハンありがとう!


女性 6年前 0


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