食べるときに同じカロリーを食べるとしたら、パンとご飯のどちらがダイエットにいいでしょうか？
864 2017-06-25 男性
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A. 1
カロリーで見るとどちらも同じなので太る程度も同じですよね。
男性 8年前 0
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A. 2
カロリーは同じですが、繊維質が含まれている程度が違うので吸収率が違います。普通、パンは精製をたくさんした白い小麦粉を使いますが、ここには繊維質が多くないので吸収率が高いです。なのでご飯の方がダイエットで見るともっと役に立ちます。
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