週に何キロくらい痩せるのが一番いいですか?



ダイエット

無理せずに健康に痩せるとしたら、週に何キロくらい痩せるのが一番いいですか?

献立運動両方とも頑張るとしたとき


352 2019-07-15 女性

A. 1

一キロくらいなら適当だと思います。


女性 6年前 0

A. 2

前に読んだ記事では専門家たちが推薦する減量目標は月に1~1.5キロが一番健康的に痩せることだそうです。


女性 6年前 0

A. 3

思ったよりすごく少なく痩せないといけませんね。


女性 6年前 0


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